/s3.gy.digital%2Fembonilo_com%2Fuploads%2Fasset%2Fdata%2F55778%2F2031-1009_90651_3.jpg)
01/01/2021
Πρωινό τρέξιμο – Μαθαίνοντας να τρέχεις νωρίς το πρωί
Καλώς ήρθες στον κόσμο του τρεξίματος. Το πρωινό τρέξιμο αποτελεί μια πρόκληση, κυρίως γιατί οι μυικές σου ομάδες είναι ακόμα κρύες από τον βραδινό ύπνο, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα βρίσκονται πολύ χαμηλά από την παρατεταμένη βραδι...